Por que alguns remédios para dormir podem aumentar o ronco
Alguns medicamentos para dormir relaxam demais os músculos da garganta e da língua, estreitando as vias respiratórias...
Blog da Roncolliv
Respirar pela boca faz roncar mais?
Saiba como a respiração nasal protege seu corpo e por que, quando a boca assume, o ronco aparece.
Sabia que beber água ao longo do dia pode ajudar a diminuir o ronco?
Um hábito simples para noites mais silenciosas: descubra como um corpo hidratado pode deixar seu sono mais tranquilo.
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Você dorme, mas seu corpo não descansa? Pode ser Apneia Posicional
Você pode estar dormindo as horas certas, mas acordando cansado todo dia. A culpa pode estar na posição em que você dorme.
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Quando estamos gripados ou resfriados roncamos mais?
Sim, quando estamos gripados ou resfriados, é mais comum roncar. Isso acontece por algumas razões que explicamos neste post.
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Fato ou fake: dormir de barriga pra cima faz roncar?
Trazemos a resposta para essa pergunta aqui. Mas já adiantamos que sim, essa posição pode comprometer a qualidade do seu sono.
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O ronco pode indicar sinais de algo mais sério?
Entenda como o ronco pode ser mais que um incômodo e descubra dicas para melhorar suas noites de sono e sua saúde.
