Dormir mal afeta o corpo e a mente? Descubra os impactos Sono ruim não é só cansaço. É saúde em jogo. Entenda como o corpo e a mente reagem quando você não dorme bem. Como dormir bem Bem-estar do sono Roncolliv 2 de jul. de 2025
Você dorme, mas seu corpo não descansa? Pode ser Apneia Posicional Você pode estar dormindo as horas certas, mas acordando cansado todo dia. A culpa pode estar na posição em que você dorme. Causa do ronco Causas do ronco Apneia posicional Como reduzir o ronco Apneia obstrutiva do sono Apneia 1 de jul. de 2025
Como dormir melhor com um parceiro que ronca à noite Barulho, insônia e cansaço? Saiba como melhorar suas noites mesmo dividindo a cama com um roncador. 30 de jun. de 2025
Você engasga enquanto dorme? Entenda as causas mais comuns desse problema, como refluxo, apneia do sono e alergias, e saiba o que fazer para dormir melhor. Engasgo noturno Engasgar ao dormir Engasgar enquanto dorme Engasgo durante o sono causas 18 de jun. de 2025
Travesseiro de corpo: ele ajuda ou atrapalha seu bem-estar? Entenda os prós e contras desse acessório que promete mais conforto na hora de dormir e veja se ele realmente combina com você. Travesseiro de corpo Travesseiro para postura Travesseiro para dor nas costas Travesseiro para dormir de lado 17 de jun. de 2025
Alergias respiratórias podem causar ronco? Problemas como rinite e nariz entupido podem atrapalhar seu sono e aumentar o ronco. Rinite e ronco Ronco e alergia Alergia respiratória Congestão nasal noturna 16 de jun. de 2025
Aplicativos que ajudam a entender e melhorar seu sono Conheça opções que monitoram o sono, detectam ronco e ajudam a dormir melhor. Tudo direto do celular ou smartwatch. Monitorar sono Aplicativos para sono Monitoramento do sono App para monitorar sono Relógio que monitora sono 13 de jun. de 2025
Chupeta pode causar ronco em crianças? Descubra como o uso prolongado da chupeta pode afetar a respiração dos pequenos durante o sono. Ronco infantil Chupeta e ronco Chupeta causa ronco Criança ronca à noite Causas do ronco infantil 12 de jun. de 2025
Quando estamos gripados ou resfriados roncamos mais? Sim, quando estamos gripados ou resfriados, é mais comum roncar. Isso acontece por algumas razões que explicamos neste post. Gripe e ronco Causa do ronco Barulho do ronco Resfriado e ronco 22 de abr. de 2025