Dormir mal afeta o corpo e a mente? Descubra os impactos
Sono ruim não é só cansaço. É saúde em jogo. Entenda como o corpo e a mente reagem quando você não dorme bem.
LLIV é a evolução do cuidado com o sono, unindo tecnologia, ciência e bem-estar.
Soluções práticas para noites silenciosas e dias mais leves.
MERGULHE NO UNIVERSO DO SONO:
Acesse nosso blog e descubra como dormir melhor pode mudar sua vida.
Você dorme, mas seu corpo não descansa? Pode ser Apneia Posicional
Você pode estar dormindo as horas certas, mas acordando cansado todo dia. A culpa pode estar na posição em que você dorme.
Como dormir melhor com um parceiro que ronca à noite
Barulho, insônia e cansaço? Saiba como melhorar suas noites mesmo dividindo a cama com um roncador.
Você engasga enquanto dorme?
Entenda as causas mais comuns desse problema, como refluxo, apneia do sono e alergias, e saiba o que fazer para dormir melhor.
Travesseiro de corpo: ele ajuda ou atrapalha seu bem-estar?
Entenda os prós e contras desse acessório que promete mais conforto na hora de dormir e veja se ele realmente combina com você.
Alergias respiratórias podem causar ronco?
Problemas como rinite e nariz entupido podem atrapalhar seu sono e aumentar o ronco.
Aplicativos que ajudam a entender e melhorar seu sono
Conheça opções que monitoram o sono, detectam ronco e ajudam a dormir melhor. Tudo direto do celular ou smartwatch.
Chupeta pode causar ronco em crianças?
Descubra como o uso prolongado da chupeta pode afetar a respiração dos pequenos durante o sono.
Quando estamos gripados ou resfriados roncamos mais?
Sim, quando estamos gripados ou resfriados, é mais comum roncar. Isso acontece por algumas razões que explicamos neste post.