Você já usou ou tem curiosidade sobre o travesseiro de corpo? Esse tipo de travesseiro comprido, que costuma ir da cabeça até os pés, é queridinho de muita gente, principalmente de quem busca mais conforto na hora de dormir.

Mas será que ele realmente faz bem para a postura, o sono e o bem-estar? Ou pode acabar atrapalhando? É sobre isso que vamos falar hoje.

Para que serve o travesseiro de corpo?

O travesseiro de corpo é usado principalmente por quem dorme de lado. Ele ajuda a alinhar a coluna, apoiar as pernas e manter uma posição mais confortável durante o sono. Também é muito usado por grávidas, pois alivia a pressão na barriga e nas costas.

Quais são os benefícios?

• Mais conforto ao dormir: Apoiar braços e pernas nele evita posições desconfortáveis.

• Alívio de dores nas costas: Pode melhorar o alinhamento da coluna.

• Redução da pressão nos quadris e joelhos: Dormir com as pernas apoiadas evita o atrito entre elas.

• Ajuda na ansiedade: Abraçar o travesseiro pode dar sensação de acolhimento e relaxamento.

E tem algum ponto negativo?

Sim, dependendo do tipo de travesseiro e da posição que você adota, ele pode ocupar muito espaço na cama ou até atrapalhar a movimentação durante a noite. Além disso, pessoas que dormem de barriga para cima ou de bruços podem não se adaptar bem.

Como saber se ele é bom para você?

A dica é testar! Se você sente desconforto ao dormir ou costuma acordar com dores nas costas, vale experimentar. Mas se sentir mais incômodo do que alívio, talvez o travesseiro tradicional funcione melhor.